Первый триместр беременности:особенности течени | BabyBoxBuy
ENG|RU
Выбрать страницу

Первый триместр беременности является одним из наиболее удивительных периодов развития в жизни малыша. Он длится с первой по двенадцатую неделю беременности. Каждую неделю с плодом происходят невероятные превращения. И в тоже время, первый триместр беременности считается самым тяжелым. Что же происходит в этот период? Как проходит развитие? От каких привычек лучше отказаться, как себя вести? Что нужно делать, чтобы не оказывать отрицательного воздействия на будущего малыша? Что есть, пить? Какие есть рекомендации при беременности? Сколько недель длится токсикоз? Сколько длятся триместры? Когда можно получить первое фото? Много вопросов. Нужно разбираться по порядку.
Признаки наступившей беременности
Один из признаков наступившей беременности – это отсутствие менструации. Но, поскольку все женщины разные и у всех разное протекание вынашивания малыша, то не удивляйтесь, если на первых порах кровянистые выделения не прекратятся. Именно из-за этого довольно часто женщины не догадываются о своей беременности вплоть до трех месяцев, когда начинают происходить более глобальные изменения.

Также характерным для беременных является учащенное мочеиспускание. Это связано с тем, что растущая матка начинает давить на мочевой пузырь. Кроме того, Вы будете потреблять и, соответственно, выделять больше жидкости, так как произойдет целый ряд гормональных изменений в Вашем организме, таких, например, как увеличение количества прогестерона в крови.

Кроме того, у ряда беременных женщин отмечаются изменения молочных желез. Часто меняется форма груди, она становится тяжелее, как бы «наливается», иногда в груди может слегка покалывать или побаливать, может ощущаться пульсация.

Посмотрите интересное видео о 1 триместре беременности:

Быстрая утомляемость – ещё один признак беременности. Проявить себя он может уже после первых, не наступивших менструальных выделений, а завершиться примерно на 14 – 20 неделе вынашивания плода. Верное лекарство от этого недуга – частый, глубокий, беззаботный и полноценный сон.

Также высокий уровень прогестерона в крови может вызывать запоры и головокружения у беременных женщин. Чтобы избежать проблем со стулом, питайтесь правильно. Потребляйте в день не менее 6 – 8 стаканов жидкости (лучше простой воды) и кушайте побольше клетчатки. Желательно исключить непрожаренное мясо и жирную пищу. Очень полезен сок из слив от запоров. Также поможет отрегулировать стул прогулка на свежем воздухе и физические упражнения (только, конечно, с минимальными нагрузками).

Что ещё может возникнуть в период беременности? Могут одолевать грибковые инфекции, а также в крестцовой области могут появиться болезненные ощущения – это растущая матка давит на седалищный нерв.

Тошнота во время беременности на 1 триместре

Часто на ранних сроках беременности женщин преследуют тошнота и рвота. Около 80% будущих мам мучаются по утрам от постоянного чувства дурноты.
Следует помнить, что на первых неделях вынашивания малыша, тошнота длится, как правило, круглые сутки.
Если тошнота и рвота преследуют Вас постоянно, это грозит обезвоживанием организма и дефицитом питательных веществ, а это очень опасно. Поэтому регулярно пейте побольше жидкости. Лучше чаще, но небольшими порциями

Питание и прибавление веса во время беременности 1 триместр

Важную роль во время беременности играет питание будущей мамы (читать статью про правильное питание во время беременности). Количество и качество еды зависит от многих факторов: возраст, вес, хронические либо перенесенные ранее болезни, особенности вынашивания плода. Все эти показатели влияют на подбор продуктов питания и витаминного комплекса для беременной женщины. Помимо этого, в течение беременности рацион может корректироваться.
1 триместр сильно меняет грудь женщины. Неожиданно оказывается, что бюстгальтер мал, а грудь сильно увеличилась, стала тяжелее, набухла. Это происходит из-за активной деятельности молочных желез. Грудь слегка изменяется, чтобы в дальнейшем можно было производить молоко для малыша.
Гимнастика и физические упражнения при беременности – это, несомненно, очень полезно. Главное – не перестараться. Разработано множество специальных аэробных программ именно для беременных. Они, как правило, разрабатывают наиболее важные и нужные на этом этапе группы мышц, а нагрузка распределяется равномерно. Кроме того, физические упражнения помогают вырабатывать выносливость и подготавливают будущую маму к предстоящим усилиям во время родов.
Первый триместр – это очень важный этап беременности. Следите за собой, берегите себя, следуйте рекомендациям врача. И ваш ребенок родится здоровым и сильным.