Образ жизни беременной. | BabyBoxBuy
ENG|RU
Выбрать страницу

Женщина далеко не сразу узнает, что беременна. Симптомы выдают беременность лишь через несколько недель. А когда узнает, эта информация часто становится неожиданной. Ведь теперь она должна заботиться не только о себе, но и о состоянии будущего малыша. А это нелегко. Необходимо полностью изменить образ жизни, отказаться от вредных привычек, избегать употребления алкоголя. Очень важно подготовиться психологически к тому, что ваша жизнь уже не будет прежней.
Теперь от поведения женщины зависит и жизнь её ребенка. Поэтому стоит помнить о важных особенностях образа жизни будущей мамы.
Избегайте стрессов. Сейчас вы подвержены постоянным сменам настроения из-за гормонов, поэтому за 1 минуту истерика может смениться радостью, потом грустью и снова радостью. И это нормально. Для вас. Но не для вашего партнера. Его так же необходимо подготовить к переменам в вашем поведении.
Важно помнить, что любой стресс может сказаться на развитии малыша, особенно в первом триместре, когда закладываются и формируются все органы в организме ребенка, которые остаются с ним на всю жизнь! Помните об этом, и перед тем, как устраивать истерику, подумайте, что Вам важнее?
Так же избегайте физических перегрузок, хорошо питайтесь, оберегайтесь от простудных заболеваний и больше думайте о хорошем. Смотрите только положительные видео и фильмы. Окружайте себя только позитивными эмоциями.
Все достаточно просто в теории, но сложно на практике, поэтому наберитесь сил и терпения. Ведь все ваши усилия не пройдут даром. Помните, что забота о своем здоровье – это самая первая забота, которую вы оказываете своему малышу на начальном этапе его жизненного пути.

П.С. На фото изображен пример того, как получать положительные эмоции во время беременности. За несколько дней до родов молодая пара решила сделать фотосессию беременной жены на побережье Антлантического океана. Каким же было их удивление, когда рассматривая сделанные фото, на одном из них они заметили дельфина. Незваный гость внезапно выпрыгнул из воды, когда американец Дэн Мозер фотографировал на отдыхе свою супругу Анжелину.